子どもや高齢者へ経口補水療法のすすめ

６月に入り、梅雨の季節がやってきました。暑さ寒さが変わりやすいこの時期は体調を崩しやすいので注意が必要です。

さて、今回は気温が上昇すると脱水状態になりやすい子どもや高齢者への予防と対策についてご紹介します。

まず子どもがなぜ脱水状態になりやすいのかというと、成長期は水分の出入りが激しく、また皮膚や呼吸から失われる水分が大人と比べて多いこと、さらに汗をかく機能や腎臓の機能が未熟であるためです。

高齢者が脱水状態になりやすいのは体液を貯める筋肉が少ない、飲食の量が減っている、のどの渇きに気づきにくいなどが挙げられます。

お子さんや高齢の方が体調不良に加え、原因不明の発熱、急激な体重減少がみられた場合は脱水を疑いましょう。そして脱水状態になってしまったら、経口補水療法をはじめましょう。

経口補水療法(ORT：Oral　Rehydration　Therapy)とは、経口補水液(ORS：Oral　Rehydration　Solution )を口から摂取することで脱水症を改善させる治療法です。経口補水液は水分と塩分を速やかに吸収、補給できるように塩分と糖分の配合バランスを調整した飲み物です。下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗などで脱水状態になりやすくなっているときや、脱水状態になってしまったときは経口補水液が適しています。

それでは、脱水状態にならないための対策をご紹介します。

①規則正しい食生活をする。

体に入ってくる水分は、飲料水からとる水分、食べ物の水分、食べ物が代謝されることで生まれる水分(代謝水)があります。規則正しい食事をすることで食べ物からの水分も積極的にとりましょう。

②こまめに水分補給をする。

起床時、朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時、入浴前後、就寝時の１日8回を目安に水分を意識的に補給しましょう。水分補給の理想的なタイミングは「のどが渇く前」です。

以上のように、子どもや高齢者は脱水状態になりやすいこと、自ら脱水状態に気づきにくいことがわかります。そのため日頃からささいな変化も見逃さないように注意して水分をとらせるようにしましょう。

〈経口補水液の紹介〉

経口補水液OS-１　オーエスワンシリーズ

フジ薬局本店ではPETボトルを２タイプ(280㎖、500㎖)ご用意しております。

お気軽にご相談ください。

 

 

 

朝食パンは低カロリーのジャムで♪

今回はマービーのジャムをご紹介します。

マービーのジャムは砂糖を使っていません。砂糖の代わりにデンプンから作られた還元麦芽糖水飴を使っています。

気になるカロリーも砂糖に比べて30％カット,糖度も50％に抑えています。

後味さっぱりなので甘味がしつこくなく、風味はそのままに通常のジャムと変わらずにお召し上がりいただけます。

パンなどに塗りやすくヨーグルトソースとしても使いやすいみずみずしいなめらかさが特徴です。

いつもの朝食をカロリーを気にせずにおいしく楽しめますよ♪

 

 

フジ薬局本店では4種類2タイプのジャムをご用意しております。

 

大自然で育ったカナダ産ブルーベリーをふんだんに使ったブルーベリー

柑橘のほろ苦さと爽やかな酸味の絶妙なバランスのオレンジママレード

選りすぐりの新鮮いちごの味と香りを活かしたストロベリー

国産りんごの深みのある自然な甘酸っぱさを活かしたりんご

 

 

家族みんなで楽しむ瓶タイプ230ｇ

使い切りに便利なスティックタイプ13ｇ×10本入

 

 

マイサイズいいね！プラスシリーズ。

栄養やカロリーをコントロールした食事を作るのは意外と大変です。

無理なく続けるためにレトルト食品を上手に利用してみませんか。

大塚食品から出ている定番のマイサイズシリーズはカロリーが100㎉以下、塩分が2g以下で作られています。

そのマイサイズに、調剤薬局限定の「いいね！プラスシリーズ」が出ているのをご存知ですか？

プラスシリーズはたんぱく質が10ｇ入っているものや塩分が1ｇ以下のもの、糖質の吸収を抑えるものなど、より健康に気を使う方のためのシリーズです。

特に高齢の方は一人分の量をレンジで調理できるので手軽で安心です。常温保存もできるので買い置きにも便利です。

フジ薬局本店では、マイサイズシリーズといいね!プラスシリーズを豊富に取り揃えております。

ぜひ毎日の食事に上手に取り入れてみてください。

 

 

 

 

 

くるみんマークを取得しました。

この度、フジ薬局は仕事と子育ての両立を図るための雇用環境の整備や諸制度の取り組みが評価され、

「子育てサポート企業」として厚生労働大臣の認定(くるみん認定)を受けることができました。

くるみんマークはその認定を受けた事業主が取得できるものです。

今後も社員の能力を十分に発揮できるような環境を整備し、患者様への更なるサービスの向上に努めてまいります。

 

甘ざけを飲んで免疫力アップ！

少しずつ暖かい日が増えてきて春の気配も感じますが、まだまだ寒い日が続きます。

そんな寒い日には暖かい物を取り入れて、身体の中から温まりませんか？

ここ最近テレビでも取り上げられ、話題となっている「甘ざけ」をご紹介いたします。

フジ薬局では伊達市にあるヤマキ醸造さんの甘ざけを取り扱っております。こちらの甘ざけは無添加無加糖で、糀(こうじ)のみで作られております。

甘ざけには別名があり、「飲む点滴」と言われています。消化の吸収を助けてくれる消化酵素と、エネルギーに転換してくれるビタミンB群が豊富に含まれていることで、体力回復に優れているとされています。

また、便秘をしない腸には不可欠な食物繊維とオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれます。

その他にも、「美白美肌効果」「保湿効果」「ダイエット効果」「アンチエイジング効果」など様々な効果があるとされています。

もちろんアルコールは含まれておりませんので、お子様もおいしくお飲みいただけます。

３月３日のひなまつりにいかがですか？♪

１日200ｍｌ(コップ１杯)を目安にお飲みください。

１本　432円(税込)　２本セット　860円(税込)